Здарова парни, совсем не По теме, но все же ))) наверняка тут есть качки которые едят порошки белковые для роста мышечной массы, так вот,

[Александр Медведев]

Здарова парни, совсем не По теме, но все же ))) наверняка тут есть качки которые едят порошки белковые для роста мышечной массы, так вот, посоветуйте парни, какой порошок купить ?)))желательно не дороже 2000т.р.

 

[bolshas]

Два рубля не хватит, нужно 5 рублей или просто купить гейнер с добавлением креатина, там в 3-4 можешь уложиться. А так не забывай, что это где-то на месяц - два)))

 

[serhij]

Бери вот это http://str.bb-shop.ru/category/gainer/carbs-gainer/maxler-mega-gainer-4540gr.html

 

[Эд Иванов]

ну 3к это норм ещё ладно, ну да я понимаю что не на пол года )))

 

[Артем Мартынов]

и как он ? Ты его ел?

 

[Николай Любенко]

да, только вкус другой, хороший гейнер

 

[Рустам Зиннуров]

В принципе прот,гейнер и тд это только для того чтобы заменить приём пищи . Допустим на 1 кг тела надо 2 гр белка(точное количество не знаю ), считай вес 70
Значит надо 140 гр белка
20-30 из них ты получишь из прота и Гейгера (за одно употребление )
Остальное надо самому . Про углеводы не забудь .Лучше на первых порах потрать эти деньги на : грудку,рыбу, кальмары, овощи и фрукты и составь свой рацион, подсчитывая какое количество бжу ты должен употреблять, смотри на пищевую ценность продуктов и будет тебе счастье

 

[chaburekin]

А то что ты будешь весь день жрать гейнер,и большие порции тоже не имеют смысла . То есть порции стандарт . А остальное ты смоешь в туалет

 

[Antop]

почитай отзывы в интернете . Там порции идут разные по ценности (калории ) и количеству белка, а так же усваеваемость разная

 

[Consult-E-Curex]

лучше метана возьми)))

 

[p00w]

это что ?)

 

[abisul]

ааа, нашёл )). Нахер надо )))